| № |
Виды испытаний (тестов) комплекса ГТО |
Название места тестирования |
Адрес |
| 1 |
- Челночный бег 3х10 м.
- Подтягивание из виса на высокой перекладине.
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
- Рывок гири 16 кг.
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
- Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.
- Поднимание туловища из положения лежа на спине.
- Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула.
- Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой.
- Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей.
- Поднимание туловища из положения лежа на спине.
- Самозащита без оружия
|
МБУ ФОК «Олимпийский» |
г. Краснокамск, пр.Маяковского, д. 7 |
| 2 |
- Бег на короткие дистанции 30 м, 60м, 100 м.
- Бег на длинные дистанции 1 км., 1,5 км., 2 км, 3 км.
- Смешанное передвижение.
- Скандинавская ходьба.
- Метание теннисного мяча в цель.
- Бег на лыжах на 1 км, 2 км, 3 км, 5 км.
- Смешанное передвижение по пересеченной местности.
- Кросс на 2 км, 3 км, 5 км по пересеченной местности.
- Передвижение на лыжах.
- Метание мяча весом 150 г.
- Метание спортивного снаряда весом 700 г , 500 г.
- Прыжок в длину с разбега.
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
|
МБУ ГФСК |
г. Краснокамск, ул.Большевистская, д. 56, |
| 3 |
- Бег на короткие дистанции 30 м, 60м, 100 м.
- Смешанное передвижение.
- Бег на длинные дистанции 1 км., 1,5 км., 2 км, 3 км.
- Скандинавская ходьба.
- Метание теннисного мяча в цель.
- Бег на лыжах на 1 км, 2 км, 3 км, 5 км.
- Смешанное передвижение по пересеченной местности.
- Кросс на 2 км, 3 км, 5 км по пересеченной местности.
- Передвижение на лыжах.
- Метание мяча весом 150 г.
- Метание спортивного снаряда весом 700 г , 500 г.
- Прыжок в длину с разбега.
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
МАОУ «СОШ №10» |
г.Краснокамск, ул.Чапаева, д. 35 |
| 4 |
- Бег на короткие дистанции 30 м, 60м, 100 м.
- Смешанное передвижение.
- Бег на длинные дистанции 1 км., 1,5 км., 2 км, 3 км.
- Скандинавская ходьба.
- Метание теннисного мяча в цель.
- Бег на лыжах на 1 км, 2 км, 3 км, 5 км.
- Смешанное передвижение по пересеченной местности.
- Кросс на 2 км, 3 км, 5 км по пересеченной местности.
- Передвижение на лыжах.
- Метание мяча весом 150 г.
- Метание спортивного снаряда весом 700 г , 500 г.
- Прыжок в длину с разбега.
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
|
МАОУ «СОШ №5» Стадион |
г. Краснокамск, ул.Энтузиастов, д. 15 |
| 5 |
|
БМБУ ФОЦ «Дельфин» |
г. Краснокамск, ул.Шоссейная, д. 12 |
