Домой Без рубрики  Физическая активность для пожилых

 Физическая активность для пожилых

❗ Физическая активность для пожилых!

«Бабушка на карантине» — это минивидеопроект АНО «Физическая реабилитация» (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина. Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!

При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп.

Ознакомиться с роликами можно по ссылке:
https://vk.com/video-111078816_456239096


Предыдущая статьяПольза утренней зарядки
Следующая статьяВсемирный День здоровья

Most Popular

График прохождения нормативов ГТО на ноябрь

Уважаемые участники тестирования, размещаем график прохождения нормативов ГТО на ноябрь! Для прохождении испытаний обязательно нужно иметь:

30 октября в России отмечается День тренера!

Ежегодно 30 октября в России отмечается День тренера! Уважаемые тренеры, поздравляем вас с профессиональным праздником!

ГТО LIFE!

Региональный оператор Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Пермском крае запускает двухмесячный цикл комплексных онлайн тренировок для всех...

Фестиваль для лиц с ОВЗ и инвалидностью «Спорт для всех»

В Кунгуре на базе МБОУ ДО "ДЮСШ "Лидер" прошёл Фестиваль для лиц с ОВЗ и инвалидностью "Спорт для всех",  в рамках которого...

Recent Comments