Домой Без рубрики  Физическая активность для пожилых

 Физическая активность для пожилых

❗ Физическая активность для пожилых!

«Бабушка на карантине» — это минивидеопроект АНО «Физическая реабилитация» (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина. Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!

При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп.

Ознакомиться с роликами можно по ссылке:
https://vk.com/video-111078816_456239096


Предыдущая статьяПольза утренней зарядки
Следующая статьяВсемирный День здоровья

Most Popular

График прохождения испытаний ГТО на январь

Уважаемые участники тестирования, размещаем график прохождения испытаний ГТО на январь Центра тестирования ГТО г.Перми. по адресу г.Пермь, ул.Танкистов 19.

Начало года как мотивация

Праздники закончились, а это значит, что настало время возобновить походы в тренажёрный зал, выйти на пробежку, скорректировать рацион и наладить режим дня.⠀ТОП-⃣...

С Днём Рождения!

8 января свой День Рождения отмечает директор колледжа олимпийского резерва Пермского края, руководитель Регионального оператора ГТО в Пермском крае - Светлана Юрьевна...

С Новым годом!

Команда Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Пермского края поздравляет вас с наступающим Новым годом! Новый Год...

Recent Comments