Ходьба

Ходьба – самый доступный и простой вид физической активности. Проходя в день от 6 до 10 тысяч шагов, вы снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшите функции мозга, снизите стресс и повысите настроение ?‍♂?‍♀

Прогулка в течение получаса-часа в день – лучшее, что вы можете сделать для своего тела, ума и души ?

#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #спортнормажизни

Предыдущая статьяОбучающий семинар
Следующая статьяС днем рождения!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments