Физическая активность для пожилых!
«Бабушка на карантине» — это минивидеопроект АНО «Физическая реабилитация» (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина. Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!
При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп.
Ознакомиться с роликами можно по ссылке:
https://vk.com/video-111078816_456239096